Изменение калорийности питания: влияние на мужчин и женщин

Изменение калорийности питания оказывает различное влияние на мужчин и женщин, как показывают результаты исследования на 2000 человек с преддиабетом. В ходе эксперимента участники соблюдали низкокалорийную, высокобелковую диету.

После восьми недель диеты все участники снизили свой вес на примерно 10% и достигли стабильного уровня сахара в крови.

Однако мужчины потеряли гораздо больше жировой массы, улучшили сердечный ритм и снизили уровень "плохого" холестерина. В то же время, у женщин уменьшился уровень "хорошего" холестерина, и к тому же, наблюдалось ухудшение минерализации костей.

И у мужчин, и у женщин снизился уровень биомаркеров воспаления и улучшился кровоток. Однако в целом мужчины получили больше выгод от диеты, чем женщины.

Основные факторы риска для здоровья мужчин и женщин различаются. У мужчин это курение и употребление алкоголя, в то время как у женщин – избыточный вес.

В России примерно 50% мужчин и 60% женщин старше 30 лет имеют избыточную массу тела, а около 26% страдают от ожирения. Число людей с лишним весом постоянно увеличивается. Например, в 2005 году ожирение наблюдалось у 23% россиян, а в 2012 году этот показатель уже составлял 25,3%.

Для регулярной оценки важных факторов функционирования организма CITO LAB предлагает анализы для мужчин и женщин со скидкой 30%. Не упустите возможность воспользоваться этой акцией и оценить свое здоровье по всем параметрам. Подробности и условия акции можно найти на официальном сайте лаборатории по ссылке: https://www.cito-lab.ru/.