Как поддержать здоровье щитовидной железы: советы по питанию и анализы

Щитовидная железа является одним из наиболее важных органов нашего организма. Для того, чтобы она могла функционировать надлежащим образом, важно правильно питаться и уделять внимание своему здоровью. В связи с этим, стоит обратить внимание на несколько моментов в своем рационе.

Для поддержания здоровья щитовидной железы, необходимо исключить из своего питания лишний сахар, сладости, газированные напитки, крахмал и бананы. Вместо этого, следует включать в рацион орехи и рыбу, богатые полезными жирами и омега-3, которые помогают вырабатывать необходимые гормоны и ферменты. Важно также употреблять овощи и фрукты, богатые йодом, витаминами группы B и C, а также аминокислотами, необходимыми для нормальной работы щитовидной железы.

Важной частью поддержания здоровья щитовидной железы является регулярная проверка ее функции. Для этого необходимо сдать анализ на ТТГ - гормон, который регулирует ее работу. В CITO LAB можно сдать анализы на ТТГ, витамин D, общий анализ крови и другие необходимые исследования. Сайт https://www.cito-lab.ru/ предоставляет возможность заказать анализы в любое удобное для вас время, получить результаты в тот же день и при этом сэкономить свои деньги благодаря скидке в 30%. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом, пройдите обследование в CITO LAB уже сегодня!