Контроль веса во время беременности: безопасность и эффективность

Многие женщины, находящиеся в состоянии беременности и имеющие избыточный вес, сталкиваются с проблемой дополнительного набора лишних килограммов. Это является неблагоприятным явлением, которое негативно сказывается не только на самочувствии матери, но и на здоровье развивающегося ребенка.

Современная наука утверждает, что во время беременности можно контролировать вес эффективно и безопасно. Однако, для достижения положительных результатов, необходимо начинать контроль веса своевременно. Если женщина начинает борьбу с избыточным весом только во втором триместре, то достижение положительных результатов может оказаться затруднительным. Даже если вес немного снижается, остается риск возникновения осложнений, связанных с избыточным весом и ожирением у беременных.

Оптимальным решением является начало борьбы с лишним весом до зачатия или непосредственно после него. В таком случае женщина сможет снизить риски не только для собственного здоровья, но и для здоровья своего будущего ребенка.

Не существует особых методов избавления от избыточного веса у беременных. Все усилия направлены на достижение одной цели – улучшение качества питания, снижение суточного потребления калорий и увеличение физической активности.

Природный прирост веса во время беременности происходит у всех женщин. Однако для тех, кто изначально имеет избыточный вес или страдает ожирением, существует безопасный предел набора веса. Женщинам с избыточным весом рекомендуется без риска для здоровья набирать до 11 кг, а женщинам с ожирением – до 9 кг. Женщины с нормальной массой тела могут без опасных последствий для здоровья набрать больше – до 16 кг.

К сожалению, очень часто женщины с лишним весом превышают рекомендуемый предел во время беременности, набирая более 9-11 кг.

Рекомендации по этому вопросу изменились со временем. В середине XX века врачи советовали беременным женщинам удерживать набор килограммов в пределах 7 кг. Однако в конце 1970-х годов ученые заметили, что у женщин, набирающих недостаточный вес, рождаются маленькие дети с недостатком массы тела, что может приводить к проблемам в развитии. С тех пор рекомендации изменились, и распространилось мнение о том, что беременным женщинам необходимо "есть за двоих". Врачи перестали видеть проблему в наборе веса во время беременности, утверждая, что после родов женщина сможет быстро вернуться к прежней форме.

Однако в 2000-х годах появились значительные данные, указывающие на вред, который наносит избыточный вес беременным женщинам и их детям. Избыточный вес стал связываться с такими осложнениями беременности, как повышенное давление и гестационный диабет. Стало очевидно, что значительный набор веса не всегда гарантирует рождение крупного и здорового ребенка. У женщин с избыточным весом часто рождаются дети, подверженные риску ожирения и диабета.

В настоящее время специалисты поддерживают рекомендации по контролю веса, особенно важные для женщин, у которых вес был выше нормы до начала беременности.

Для наблюдения за ходом беременности и контроля здоровья будущей матери врачу необходимы результаты лабораторных исследований. CITO LAB предоставляет все необходимые анализы для беременных с 30% скидкой. Посетите ссылку https://www.cito-lab.ru/ для получения дополнительной информации и записи на прием.