Откуда берутся силы у детей на активные игры: особенности организма и выносливость

Ученые выяснили, откуда у детей берутся силы на активные игры: особенности детского организма, выносливость и восстановительные способности. Дети имеют преимущества перед взрослыми, поскольку их мышцы устают медленнее, а восстановление после физической нагрузки происходит быстрее. Кажется, что у ребенка, с его ограниченным сердечно-сосудистым ресурсом, должна быть ограниченная выносливость, но исследования показывают обратное.

Во время эксперимента с детьми и взрослыми спортсменами были проведены упражнения, и оценивались различные параметры, включая способы получения энергии, пульс, насыщенность крови кислородом и скорость снижения концентрации лактата. Дети продемонстрировали лучшие результаты по всем параметрам, включая чемпионов по триатлону.

Выяснилось, что дети эффективнее используют аэробный способ получения энергии, что позволяет им уставать меньше и восстанавливаться быстрее. Это означает, что при тренировках детей стоит обратить внимание не только на выносливость, но и на развитие скоростных качеств и силы.

Если вас интересует генетическое исследование для выявления предрасположенности к достижению успехов в спорте на основе особенностей функционирования мышечной ткани, в каталоге лаборатории CITO LAB представлен специальный комплексный анализ. Он поможет определить подходящую спортивную секцию на основе гена ACTN3 и уровня мышечной активности. Сейчас у вас есть возможность получить скидку 30% на все медицинские анализы в лаборатории CITO LAB. Запишитесь на исследование прямо сейчас, чтобы развить потенциал вашего ребенка в спорте. Подробности представлены на официальном сайте лаборатории по ссылке: https://www.cito-lab.ru/.