Бессонница у беременных: статистика, последствия и решение

Статистика, проведенная группой ученых из Испании, показала, что бессонница является распространенной проблемой среди беременных женщин. Особенно в третьем триместре, бессонницей страдают до 64% беременных, что в 10 раз больше, чем у женщин до наступления беременности. Интересно, что даже те, кто обычно спит хорошо, сталкиваются с нарушением сна во время беременности.

Сон играет важную роль в общем здоровье и благополучии беременной женщины. Неспокойные ночи могут привести к повышению артериального давления и риску развития гестационного диабета. Кроме того, бессонница может быть связана с возникновением депрессии и осложнений во время родов.

Удивительно, что врачебные рекомендации по ведению беременности не уделяют должного внимания проблемам со сном. В рекомендациях Всемирной организации здравоохранения отсутствуют рекомендации о сне беременных, хотя это вопрос, крайне важный для будущих мам.

Основными факторами риска бессонницы у беременных являются предрасположенность к проблемам со сном, ожирение и недостаток физической активности. Понимание этих факторов может помочь в принятии мер для поддержания здорового сна во время беременности.

Если вы ожидаете ребенка и столкнулись с проблемами со сном, рекомендуется обратиться в лабораторию CITO LAB. Они предлагают медицинские анализы, специально разработанные для беременных женщин, и сейчас предоставляют скидку 30% на все медицинские анализы. Узнайте больше о предложении и запишитесь на анализы на официальном сайте CITO LAB по ссылке https://www.cito-lab.ru/. Если у вас возникли вопросы, вы всегда можете связаться с ними по телефону +7 916 700-03-03.

Заботьтесь о своем здоровье и здоровье будущего ребенка, и не забывайте, что качественный сон - важный аспект благополучной беременности."