Оцените риск сердечно-сосудистых заболеваний с помощью «Кардиопрогноза» в лаборатории CITO LAB
Мужчинам среднего возраста рекомендуется ограничить потребление мяса и молочных продуктов, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что избыток белка в рационе может негативно сказаться на здоровье сердца, однако этот эффект не относится к белку, содержащемуся в рыбе и яйцах.
В настоящее время безуглеводные диеты становятся все более популярными, но их долговременный эффект до сих пор остается неясным. Финские ученые провели исследование, в результате которого было выявлено, что высокое содержание белка в диете может негативно сказаться на здоровье сердца. Однако механизм, через который белок повышает риск сердечной недостаточности, пока остается неизвестным.
Существует предварительная гипотеза, которая связывает некоторые аминокислоты, составляющие белок, с возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, процесс приготовления пищи, включая жарку, может играть определенную роль в ухудшении полезных свойств мяса по сравнению с рыбой.
Выводы о вреде белковой диеты были сделаны на основе анализа данных о 2400 мужчинах. Из числа тех, у кого была диагностирована сердечная недостаточность, 70% получали белок из мяса и молочных продуктов. Белок из мяса повышал риск сердечной недостаточности на 43%, а белок из молочных продуктов – на 49%. Даже белок из растений повышал вероятность возникновения проблем со здоровьем сердца на 17%. Однако данные указывают на то, что белок, содержащийся в рыбе и яйцах, не оказывает негативного воздействия на сердце.
Для полного понимания причин этого явления требуются дальнейшие исследования. В настоящее время рано делать окончательные выводы о вреде белковой диеты для сердца. Рекомендации кардиологов остаются неизменными: рацион должен включать большое количество овощей, фруктов, цельных зерен, нежирных молочных продуктов, рыбы, бобовых и орехов, а потребление сладкого и красного мяса следует минимизировать. Важно также следить за артериальным давлением, массой тела и уровнем холестерина, а также отказаться от курения и заниматься спортом.
Регулярное обследование сердечно-сосудистой системы позволяет своевременно выявлять и предотвращать развитие сосудистых патологий. Для этих целей лаборатория CITO LAB предлагает «Кардиопрогноз» - набор медицинских анализов, позволяющих оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний. При прохождении обследования вы получаете подробные результаты в виде диаграммы, отражающей ваш индивидуальный уровень кардиологического риска, а также письменное заключение с комментариями врача и рекомендациями по регулярности прохождения обследования. Воспользуйтесь сейчас и получите скидку 30% на медицинские анализы в лаборатории CITO LAB. Подробнее на официальном сайте: CITO LAB.