Почему выпадают волосы: причины и лечение

👩‍⚕️ Выпадение волос и облысение могут быть вызваны разными причинами. Иногда это является побочным эффектом заболевания, требующего лечения, которое может быть устранено. Если у вас есть проблема с выпадением волос или облысением, важно обратиться к врвчу, чтобы выяснить причину и найти способ остановить этот процесс или стимулировать рост волос.

Перед тем, как пойти к врачу, давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин выпадения волос.

1️⃣ Гормональные нарушения: 😮💥

"Избыток андрогенов или мужских половых гормонов является наиболее распространенной причиной выпадения волос, такой как андрогенетическая алопеция", - говорит Мишель Грин, дерматолог-косметолог из Нью-Йорка. Андрогены могут вызывать ослабление волосяных фолликулов и избыточное выпадение волос как у женщин, так и у мужчин.

💁‍♀️ У женщин андрогены могут быть особенно активны во время изменений, связанных с эстрогеном, например, во время применения контрацептивов или в период менопаузы.

💁‍♂️ У мужчин облысение связано с увеличением уровня андрогена, называемого дигидротестостероном (ДГТ). ДГТ связывается с волосяными фолликулами, препятствуя их росту и сокращая общую продолжительность жизни волос. Это называется андрогенетической алопецией.

Кроме того, MedlinePlus указывает, что ряд медицинских состояний, таких как повышенное артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания, рак предстательной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут вызывать такое выпадение волос.

2️⃣ Проблемы с щитовидной железой: 💊🦋

Другие виды гормональных нарушений могут также способствовать выпадению волос, особенно если они связаны с щитовидной железой.

Недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз) или чрезмерная активность щитовидной железы (гипертиреоз) могут привести к выпадению волос, так как они вызывают гормональные нарушения. Аутоиммунные заболевания щитовидной железы, такие как тиреоидит Хашимото и болезнь Грейвса, также могут быть причиной выпадения волос, поясняют в Кливлендском клиническом центре.

Щитовидные гормоны регулируют множество функций в организме, включая рост волос. Правильное лечение для контроля этих состояний поможет нормализовать гормональный баланс, остановить выпадение волос и возобновить их рост.

3️⃣ Беременность: 👶🤰

После беременности и родов женщины могут столкнуться с выпадением волос, особенно из-за быстро изменяющихся гормонов.

"Выпадение волос после родов является обычным и затрагивает 40-50% женщин, недавно ставших мамами", - объясняет Грин.

Уровень эстрогена резко повышается во время беременности, что временно изменяет цикл роста волос. В этот период вероятно будет меньше выпадение волос, чем обычно.

После восстановления уровня эстрогена в организме после беременности вы можете заметить увеличение выпадения волос по сравнению с обычным. Некоторые женщины могут столкнуться с прореживанием волос или областями облысения. Как указывает Кливлендский клинический центр, выпадение волос после родов может начаться от одного до шести месяцев после родов и продолжаться до 18 месяцев.

"Поскольку не все волосяные фолликулы в состоянии покоя во время беременности переходят в фазу выпадения одновременно, избыточное выпадение волос может продолжаться от 6 до 15 месяцев после родов", - говорит Грин. Она также отмечает, что выпадение волос после родов наиболее заметно вдоль линии роста волос и у женщин с длинными волосами.

По мере восстановления вашего организма волосы начнут расти снова. Потеря волос является временной, и хотя нельзя предотвратить выпадение волос после родов, вы можете смягчить его воздействие и продолжать принимать витамины для беременных.

4️⃣ Препараты: 💊💔

Согласно Американскому ассоциации по облысению, некоторые препараты, используемые для лечения распространенных заболеваний, могут вызывать выпадение волос. Это известно как "выпадение волос, обусловленное приемом препаратов".

Препараты, разжижающие кровь, оральные контрацептивы, препараты от депрессии, противовоспалительные средства, бета-блокаторы и кальциевые каналопрепараты могут вызывать выпадение волос или облысение. Слишком большое количество витамина A и препараты на основе витамина A, называемые ретиноиды, также могут быть причиной выпадения волос. Некоторые химиотерапевтические препараты, используемые для лечения рака, известны своей способностью вызывать полное облысение, так как они разрушают раковые клетки.

Обычно после окончания лечения волосы начинают расти снова. Но прежде чем прекращать прием препаратов без консультации с врачом, узнайте, можно ли заменить препарат на другой, чтобы улучшить ситуацию с выпадением волос.

5️⃣ Различные типы ареатической алопеции (АА): 💇‍♂️🔍

Алопеция - это медицинский термин, обозначающий выпадение волос, и ареатическая алопеция описывает аутоиммунное состояние, при котором иммунная система атакует и разрушает волосяные фолликулы, препятствуя росту новых волос.

В зависимости от типа алопеции, выпадение волос может происходить только на коже головы или на всем теле. Согласно Американской академии дерматологической ассоциации, ареатическая алопеция может приводить к прореживанию волос, появлению пятен облысения, различным степеням облысения или полному облысению, и она может иметь постоянный или временный характер. Генетические факторы могут быть одной из причин этого состояния. Рекомендуется обсудить с врачом возможные методы лечения.

6️⃣ Другие аутоиммунные заболевания: 👥💉

Алопеция ареата - это лишь одно из множества аутоиммунных заболеваний, которые могут вызывать выпадение волос. Хашимото тиреоидит и лупус являются двумя примерами других аутоиммунных заболеваний, которые могут привести к выпадению волос, согласно данным DermNet NZ. Этот тип выпадения волос не всегда обратим, иногда он может быть постоянным. Однако лекарственное лечение и хирургические операции по восстановлению волос могут помочь компенсировать потерю волос.

Когда у вас есть одно аутоиммунное заболевание, вы также подвержены риску развития других. Поэтому особенно важно, чтобы ваш врач тщательно следил за вами, отслеживая любые новые симптомы или изменения.

7️⃣ Физическая травма: 💥🤕

Когда ваше тело подвергается серьезному физическому стрессу, естественный цикл роста и покоя волос может нарушиться, что приводит к выпадению волос, иногда в больших количествах. Любая травма, будь то тяжелая травма, операция, ожоги или серьезное заболевание, может негативно повлиять на волосяные фолликулы.

Согласно данным Penn Medicine, это может привести к потере от 50 до 75 процентов волос, иногда через несколько месяцев. Такой тип выпадения волос известен как телогеновая эффлювия, и он обычно разрешается в течение шести-восьми месяцев.

Инфекции и заболевания также могут вызывать выпадение волос. Высокая температура или серьезная инфекция могут временно привести к потере волос. Физические травмы могут включать грибковые инфекции кожи, а также бактериальные инфекции, например, сифилис, которые могут быть ответственными за облысение или прореживание волос.

Лечение основного инфекционного заболевания может восстановить рост волос и предотвратить дальнейшую потерю волос, поэтому первым шагом должно быть обращение к врачу относительно основной проблемы со здоровьем.

8️⃣ Стресс: 😫😰

"Выпадение волос может быть вызвано интенсивным стрессом, таким как развитие болезни или прохождение хирургической операции, которые оказывают давление на организм и психику", - говорит Грин. "Многие сталкиваются с острым выпадением волос, когда до 70 процентов волосяных фолликул находятся в состоянии покоя (телогеновая фаза), по сравнению с обычными 10-20 процентами, которые находятся в этой фазе".

Например, в случае COVID-19 можно обнаружить, что именно стресс, а не само заболевание, может вызвать выпадение волос, как указывает AAD. Организация отмечает, что выпадение волос также является типичным после лихорадки или во время выздоровления после болезни.

Эмоциональная травма может вызвать острую телогеновую эффлювию, в соответствии с Penn Medicine. Когда вы сталкиваетесь с жизненно важными событиями, такими как развод или расставание, банкротство или другие финансовые проблемы, потеря дома или смерть близкого человека, значительный эмоциональный стресс может нарушить обычный цикл роста волос. Обычно такое выпадение волос является временным, и когда стресс снижается, обычно восстанавливается нормальный рост волос.

"Выпадение волос после стрессового события обычно происходит в течение трех - шести месяцев", - говорит Грин. Чтобы помочь поддержать рост волос в таких случаях, она рекомендует обсудить с дерматологом варианты лечения для стимуляции роста волос, такие как миноксидил (Рогейн) или процедуры с плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP).

9️⃣ Неправильное питание: 🍽️🥗

Ваше питание играет важную роль в здоровье ваших волос. Недостаток определенных питательных веществ, таких как железо, цинк, витамин D, витамин В12, фолиевая кислота и биотин, может вызвать проблемы с волосами, включая их выпадение.

Неправильное питание, диеты с низким содержанием калорий, дефицитные витамины или минералы, длительное голодание или расстройства пищевого поведения также могут привести к проблемам с волосами.

Сбалансированное питание, включающее широкий спектр питательных веществ, является важным для поддержания здоровья ваших волос. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество важных питательных веществ путем правильного питания. Давайте рассмотрим основной перечень дефицита витаминов:

💡1. Дефицит белка: Он не только строительный материал для мышц, но и для волос! Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество белка из источников, таких как мясо, рыба, яйца и орехи. 💪🥚

💡2. Нехватка биотина: Этот витамин группы В играет важную роль в здоровье волос. Увеличьте потребление яиц, орехов, овсянки и шпината, чтобы удовлетворить потребности вашего организма в биотине. 🥬🌰

💡3. Дефицит цинка: Этот минерал влияет на рост волос и восстановление тканей. Попробуйте включить в свой рацион пшеничные зародыши, орехи и морепродукты, такие как устрицы и креветки. 🍤🦪

💡4. Недостаток железа: Железо необходимо для транспортировки кислорода к волосяным фолликулам. Обогатите свой рацион мясом, бобами, шпинатом и черносливом, чтобы поддерживать уровень железа в организме. 🥩🍛

💡5. Недостаток витамина D: Этот витамин играет важную роль в цикле роста волос. Включите в свой рацион жирную рыбу, молочные продукты и яичные желтки, чтобы удовлетворить потребность витамина D. 🐟🍳

💡6. Нехватка витамина Е: Он помогает улучшить кровообращение и способствует росту волос. Добавьте в рацион авокадо, орехи, семена и оливковое масло, чтобы получить достаточное количество витамина Е. 🥑🌰

💡7. Дефицит витамина А: Этот витамин необходим для здоровья кожи и волос. Увеличьте потребление моркови, сладкого перца, красной паприки и тыквы, чтобы получить достаточное количество витамина А. 🥕🌶️

💡8. Недостаток витамина С: Он помогает усваивать железо и поддерживает здоровье волос. Включите в рацион цитрусовые фрукты, киви, ягоды и овощи, чтобы получить достаточное количество витамина С. 🍊🍓

💡9. Дефицит витамина B12: Этот витамин играет важную роль в образовании красных кровяных клеток, необходимых для питания волосяных фолликул. Увеличьте потребление морепродуктов, мяса, яиц и молочных продуктов, чтобы поддерживать уровень витамина B12. 🐟🍳🥛

💡10. Недостаток фолиевой кислоты: Она способствует росту здоровых волос. Попробуйте включить в рацион шпинат, аспарагус, цитрусовые фрукты и бобовые для удовлетворения потребностей вашего организма в фолиевой кислоте. 🥬🍊

💡11. Нехватка незаменимых жирных кислот: Они укрепляют волосяные фолликулы и способствуют росту здоровых волос. Включите в свой рацион лосось, авокадо, орехи и чиа-семена, чтобы обеспечить ваш организм необходимыми жирными кислотами. 🐟🥑🌰

Не забывайте, что баланс питательных веществ в организме играет важную роль в здоровье волос. Если у вас есть подозрения о недостатке определенных витаминов или минералов, не стесняйтесь обратиться к врачу или специалисту, чтобы получить рекомендации и поддержку. 💪💆‍♀️

🔟 Химиотерапия и лекарственные препараты: 💊🩺

Химиотерапия, используемая при лечении рака, часто вызывает выпадение волос. Химиотерапевтические препараты разрушают активно делящиеся клетки, включая волосяные фолликулы. В результате происходит полная потеря волос, включая волосы на голове, брови, ресницы и другие области тела.

Помимо химиотерапии, некоторые другие лекарственные препараты могут вызывать выпадение волос в качестве побочного эффекта. Например, некоторые препараты, используемые при лечении артрита, депрессии, высокого кровяного давления и других заболеваний, могут вызывать проблемы с волосами. Если у вас возникла потеря волос в результате лекарственной терапии, важно обсудить это с вашим врачом, чтобы они могли рассмотреть возможные альтернативы или способы управления побочным эффектом.

1️⃣1️⃣ Гормональные изменения: ⚖️🌡️

Изменения уровня гормонов в организме могут также влиять на волосы и вызывать их выпадение. Это может происходить во время беременности, после родов, в период менопаузы или при нарушении работы щитовидной железы.

Во время беременности женский организм подвергается значительным гормональным изменениям, которые могут привести к усилению роста волос на голове. Однако после родов уровень гормонов возвращается к норме, что может вызывать временное выпадение волос. Этот тип выпадения волос называется телогеновой эффлювией и обычно является временным.

В период менопаузы женщины также могут столкнуться с выпадением волос из-за снижения уровня эстрогенов. Нарушение работы щитовидной железы, такое как гипотиреоз или гипертиреоз, также может вызывать проблемы с волосами, включая их выпадение.

Если вы хотите узнать больше полезной информации о здоровье и уходе за волосами, присоединяйтесь к нашему Медицинскому каналу! 💼💊💡

Присоединяйтесь к нам здесь: ссылка на канал 🌐✨https://t.me/citolab

Обратите внимание, что данная статья не является заменой медицинской консультации, и перед внесением изменений в рацион или приемом добавок следует проконсультироваться с врачом.