анализ на витамин д и кальций

Хорошо всё, что в меру. К этой поговорке так и хочется добавить: «...и с внимательным отношением к своему здоровью». Важно знать, какие привычки могут оказывать влияние на органы и системы организма. Мы собрали факты о пользе и вреде 5 наиболее спорных продуктов, чтобы помочь вам принять разумные решения.

При наступлении зимы особенно важно употреблять полезные овощи и фрукты, чтобы поддержать иммунную систему и обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.

Один из таких полезных продуктов - тыква. В 100 граммах тыквы содержится 225% суточной дозы витамина А, который играет важную роль в поддержании здоровья глаз, иммунной системы, кожи и костей.