анализ на витамин д хеликс

Обычно, когда говорят о вреде для здоровья, который приносят пасмурные дни, вспоминают замедление выработки витамина D. Но, согласно исследованиям, проведенным учеными из Университета Альберты, есть еще один фактор, связанный с мрачными зимними днями - влияние на наш организм солнечного света.

Воспользуйтесь скидкой 30% на анализы в лаборатории CITO LAB! Даже после лета важно следить за уровнем витамина D, так как дефицит витамина может возникнуть у людей любого возраста вне зависимости от сезона. Актуальные научные данные показывают, что из-за географического положения и недостаточного количества солнечных дней в России и СНГ УФ-излучение не всегда способствует эффективному образованию витамина D. Кроме того, солнцезащитные кремы блокируют ультрафиолетовые лучи, что также влияет на выработку витамина.

При наступлении зимы особенно важно употреблять полезные овощи и фрукты, чтобы поддержать иммунную систему и обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.

Один из таких полезных продуктов - тыква. В 100 граммах тыквы содержится 225% суточной дозы витамина А, который играет важную роль в поддержании здоровья глаз, иммунной системы, кожи и костей.