профилактика болезни сахарный диабет

Орехи – полезный продукт для людей, страдающих диабетом. Исследования показывают, что регулярное употребление орехов может снизить риск сердечно-сосудистых проблем, которые часто возникают у диабетиков. Рекомендуется включать в рацион около 150 г орехов в неделю, чтобы обеспечить надлежащую защиту сердца. В таком случае, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний при диабете снижается на 17%.