Профилактика диабета: значимость физической активности и специальные анализы в CITO LAB

Масштабное исследование, проведенное учеными в Восточной Азии, подтвердило важность физической активности, особенно таких видов, как обычная ходьба и бег, в предотвращении диабета. Данные виды физической нагрузки доступны практически всем, включая пожилых людей, и даже минимальное поддержание физической активности способно снизить риск развития диабета.

На протяжении 18 лет специалисты наблюдали за почти 45 тысячами человек с предварительно выявленным тревожным результатом анализа на сахар в крови, который не достаточен для диагноза диабета, но требует профилактических мер. Исследование показало, что даже умеренная физическая активность может снизить риск развития диабета на 12%. Регулярные пешеходные прогулки или непродолжительные пробежки в свободное время могут предотвратить до 20% случаев диабета.

Физическая активность способствует нормализации уровня глюкозы в крови. Пищевая глюкоза не задерживается в крови при физической активности, даже в случае ее избытка.

Важно контролировать уровень глюкозы в крови, чтобы выявить преддиабетическое состояние или сахарный диабет. Нормальный уровень глюкозы натощак не должен превышать 6,1 ммоль/л. Уровень глюкозы от 6,1 до 7 ммоль/л указывает на нарушение толерантности к глюкозе. Уровень глюкозы свыше 7 ммоль/л с высокой вероятностью свидетельствует о наличии сахарного диабета, но для точного диагноза требуются дополнительные лабораторные исследования.

В лаборатории CITO LAB вы можете пройти специальные анализы для выявления диабета. Посетите наш веб-сайт по ссылке https://www.cito-lab.ru/ и узнайте больше о наших услугах. Мы предлагаем профессиональное обследование и анализы с использованием современных методик. Воспользуйтесь нашим специальным предложением - скидка 30% на все медицинские анализы. Наши специалисты помогут вам контролировать уровень глюкозы, заботиться о здоровье и предотвращать развитие диабета для более здорового будущего."