анализ крови на глюкозу

В 1970 году американское правительство опубликовало официальные диетологические рекомендации, которые включали сокращение потребления жиров и замену жиров углеводами. Однако, спустя годы стало ясно, что это была серьезная ошибка, которая привела к эпидемии ожирения. Избыточное потребление углеводов, особенно из сладких продуктов, оказалось неблагоприятным для здоровья.

Продолжительное сидение на месте приводит к изменениям в мозге, в частности к ухудшению работы памяти. Известно, что сидячий образ жизни вреден для сердца примерно так же, как курение. Но от недостатка физической активности страдает не только сердце, но и мозг.