консультации

Интересный факт: происхождение слова "диета" и его значение

Слово "диета" имеет греческое происхождение - "diaita", что буквально переводится как "образ жизни". Это указывает на то, что диеты не только определяют наш рацион питания, но также оказывают влияние на все аспекты нашей жизни.

Гигиенические привычки – важный элемент заботы о здоровье

Забота о здоровье начинается с самых простых и повседневных вещей, таких как гигиенические привычки. Однако, несмотря на то, что правило о мытье рук перед едой стало всеобщим местом, есть и другие аспекты гигиены, о которых существуют заблуждения. Один из таких вопросов – интимная гигиена.

Давайте разберемся в нескольких популярных мифах о интимной гигиене, чтобы получить четкую картину и избежать неправильных представлений.

Долгая и активная жизнь в старшем возрасте требует движения. Врачи настоятельно рекомендуют поддерживать умеренную физическую активность после 50 лет. Это особенно важно, поскольку с возрастом увеличивается риск различных проблем, таких как набор веса, заболевания сердца, потеря костной массы и мышечного тонуса.