какие анализы нужно сдать для профилактики здоровья
5 правил здорового образа жизни: продлите свою жизнь на 12-14 лет!
Хорошее здоровье и долгая жизнь - цели, которые многие стремятся достичь. Недавнее исследование, опубликованное в журнале "Circulation", раскрывает научное определение здорового образа жизни и факторы, которые способствуют продлению жизни человека.
Одним из главных аспектов здорового образа жизни является питание. Рацион должен содержать необходимое количество витаминов, микроэлементов, белка, волокон, жиров и углеводов. Также важно употреблять достаточное количество воды в течение дня.
Образование и здоровье: ключевые факторы продолжительности жизни
У болезней существуют не только биологические, но и социальные причины, и одним из факторов, оказывающих положительное влияние на продолжительность жизни, является уровень образования. Новое исследование австрийских ученых показало, что образование является более важным фактором, чем материальное благополучие.