какие анализы сдавать ежегодно для профилактики

Исследование Калифорнийского университета выявило интересную связь между долголетием женщин и долголетием их матерей. Женщины, чьи матери дожили до 90 лет, имеют гораздо больше шансов также достичь этого возраста без серьезных заболеваний и инвалидности. Это открытие является важным шагом в понимании факторов, влияющих на продолжительность жизни и здоровье.

Хорошее здоровье и долгая жизнь - цели, которые многие стремятся достичь. Недавнее исследование, опубликованное в журнале "Circulation", раскрывает научное определение здорового образа жизни и факторы, которые способствуют продлению жизни человека.

Одним из главных аспектов здорового образа жизни является питание. Рацион должен содержать необходимое количество витаминов, микроэлементов, белка, волокон, жиров и углеводов. Также важно употреблять достаточное количество воды в течение дня.